Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
251.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
2318 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 124.05g | Carb: 257.54g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito. Lunch: Valio Mansikka-Chia Tuorepuuro, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Salaattisekoitus, Janssonin Kiusaus. Dinner: Tomaatit, Chef Select Lasagne Bolognese With Minced Pork. Snacks/Other: Hellmann's Chilimajoneesi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Gouda Cheese Slices Light, Vaasan Ohut Kauraherkku, Maitokahvi, Maitokahvi, Pirkka Tonnikala Kolmioleipä, Fazer Omenapiirakka. more...
|
|
2794 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaksamakkara's weight history
|