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🤦🏻♀️
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187.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
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1337 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 102.34g | Carb: 103.10g.
Breakfast: Maguary Suco de Tangerina, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molico Leite Desnatado em Pó, Toddy Achocolatado Light, Café com Açúcar, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo de Codorna. more...
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714 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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