Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
267.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 83.02g | Carb: 243.61g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Мелант Мясо Прессованное, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Причуда Торт Вафельный , Арбуз, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Мелант Мясо Прессованное. more...
|
losing 11.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonarrus's weight history
|