УдИвИтеЛьнО, наконец-то хоть что-то поменялось за полгода Может и не худеть больше Или худеть Нипанятна Но аж настроение поднялось
|
114.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 83.50g | Carb: 127.43g.
Breakfast: Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный, Малина, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кабачки Тушеные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка Отварная, Арахисовая Паста. Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр Моне, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Малина. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 0.6 lb a week
|