NonoBdnt's Journal, 13 July 2020

218.9 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1647 kcal

Fat: 44.14g | Prot: 117.10g | Carb: 133.66g.   Lunch: Zespri Kiwi Sungold , Beurre, Poilâne Pain Poilane, Fleury Michon Jambon le Braisé , Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Tea: Heineken Bière . Dinner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan),  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Other: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . more...

2419 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...