Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 42.76g | Carb: 159.56g.
Breakfast: Абрикосы, Банан, Ленивая Овсянка, Голубика, Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Заповедные Продукты Колбаса Чоризо, Солнечная Фазенда Руккола, Круассан. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Snacks/Other: Макдоналдс Донат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|