Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 134.83g | Carb: 185.47g.
Breakfast: Лента Вишня, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Горбуша, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бананы, Лента Вишня, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|