Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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101.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
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1304 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 57.55g | Carb: 85.51g.
Breakfast: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 미주라토스트, 맥반석 구운계란, 소고기미역국. Dinner: 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 플레인 베이글, 참외, Bob's Red Mill 아몬드 가루, Jarrow Formulas 코코넛오일, 달걀, 청양고추, 부추, 동원 동원참치. Snacks/Other: 오리온 오감자. more...
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gaining 1.5 lb a week
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