Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 38.94g | Carb: 55.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сырники с Кокосовой Мукой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Иван-Поле Конфитюр Ежевика. Dinner: Иван-Поле Протеиновые Палочки, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черная Смородина, Крыжовник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
екатерина160590's weight history
|