anne.vepsalainen's Journal, 11 July 2020

Jaa nyt tuli takapakkia,melkein 1kg. En tiedä kun tehnyt 2 treeniä tällä viikolla ja hiukan antanut siimaa syömiseen. Ensi viikko alkaa kesätyöt niin hiukan arki palaa elämääni. Sateinen päivä tulossa,mutta pukeutumis kysymys. Vai johtuuko nää hormooneista,vaikea sanoa. Uusi yritys ensi viikolla. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti

187.8 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 55.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

897 kcal

Fat: 43.19g | Prot: 62.81g | Carb: 60.03g.   Breakfast:  Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Lunch:  Minestronekeitto. Dinner:  Kana- tai Kalkkunasalaatti. more...

2377 kcal

Activities & Exercise: Seurasaari - 1 hour, kävelu - 26 minutes, kahvakuula - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...