Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
219.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
2781 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 199.79g | Carb: 257.12g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Fish House Хек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Знатные Макароны Перья, Селяночка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|