Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
662 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 43.27g | Carb: 26.94g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Данон Творог Мягкий 5%, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
екатерина160590's weight history
|