في حد يعرف ازاي اغير صورة البروفايل بتاعي 😁 😁 احسن الايسكريمه دي مضيقاني😂😂😂
|
197.3 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 135.53g | Prot: 71.61g | Carb: 57.34g.
Breakfast: الكرفس, خبز الكوسه, بيضة. Lunch: قتيلو katilo جبنه براميلي, كوكيز بجوز الهند والشوكليت, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة جودة أو جبنة إدام, خبز الكوسه. Dinner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), البامية (المجمدة). Snacks/Other: دارك شوكلت كيتوني 😋, زبدة غير مملحة, Almarai Cooking Cream. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|