Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
2657 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 177.59g | Carb: 272.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Запеченный Картофель, МарС Мини, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Багет Французский , Капучино 1,8% (с Сиропом). Lunch: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Сладуница Конфеты Самый Умный, RIOBA Сливки 10%, Юбилейное Печенье Традиционное , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко, МарС Мини, Яшкино Вафли Голландские, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Багет Французский , Parmalat Молоко 0,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сахар, Капучино, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|