Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 64.53g | Carb: 166.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Картофель Отварной, Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капучино, Клубника, Polezzno Миндальные Лепестки , Ратибор Сироп Грушевый , Сыр с Плесенью, Груша, Зеленый Листовой Салат, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Сыр Сулугуни, Лаваш, Урюк Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|