Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 93.45g | Carb: 151.82g.
Breakfast: Корзинка с вишней, Яйцо Сырое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Избенка Кус-Кус с Овощами, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Мастер Шеф Борщ Украинский, Черемушки Хлеб Зерновик. Dinner: Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром, Рыбная запеканка. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1550 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|