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Stelle mich in die Ecke&schäme mich...-falls sich jemand wundert
->das ist selbstwertschätzende Kunst🐋....
Wieso hängen bei mir die Minderwertigkeitskomplexe an der Waage?Sollte die eher auf meinen Kleiderschrank projizieren-das ließe sich schneller etwas positiv verändern....
DISZIPLIN BITTE ZUM SCHALTER 1🔊
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183.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
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1243 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 36.12g | Carb: 155.86g.
Lunch: Käsesoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Other: Beste Ernte Kaiser-Gemüse-Mix, Buko Balance, Butter, Bauernbrot. more...
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3148 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Volleyball - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 50 minutes, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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