Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
108.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 77.44g | Carb: 25.69g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Малина, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Valio Сыр Тильзитер, Сыр с Плесенью, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Миндаль Миндаль, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Тильзитер, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|