_1winky1_'s Journal, 09 July 2020

121.5 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

831 kcal

Fat: 18.16g | Prot: 68.36g | Carb: 104.98g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Банан. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...

1416 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...