|
Вес стабильный😍
|
132.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 81.11g | Carb: 96.70g.
Breakfast: Кофе, Nestle Кит Кат Мини, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: RED Молочный Шоколад, Hame Паштет из Индейки, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|