Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
645 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 35.77g | Carb: 53.26g.
Breakfast: Рисовый блин, Кофе, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|