Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
2256 kcal
|
Fat: 187.11g | Prot: 114.24g | Carb: 26.58g.
Breakfast: Milbona Sulatejuusto , Kotimaista Vispikerma, Juustorieska, Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meetvursti. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsalasagnette. Dinner: Kesäkurpitsa, Patros Feta, Kirsikkatomaatit, Chili (Vihreä), Oliiviöljy. Snacks/Other: Frontera Valkoviini . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|