Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 166.84g | Carb: 146.83g.
Breakfast: Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Свекла Вареная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Свекла Вареная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|