Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 68.76g | Carb: 145.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Бабаевский Шоколад Горький, Каша Пшенная на Воде, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Хлеб, Ого Хлебцы Кукурузные, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Редис, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Яйцо Цесарки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|