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und das obwohl ich über den etb war 😎
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198.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
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1726 kcal
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Fat: 77.19g | Prot: 78.90g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Vollkornbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Joghurt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rauchfleisch, Krüger Classico Cappuccino. Lunch: Stockmeyer Leberwurst Fein, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Dinner: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Gemischter Salat, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Other: Rauchfleisch, Hitschler Kaubonbon Dragees, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light. more...
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losing 3.1 lb a week
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