Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
680 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 40.45g | Carb: 51.94g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Кофе, Рисовый блин. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Dinner: Яшкино Тёмный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|