|
Bu kadar verebileceğimi hiç düşünemezdim en başta ama yavaş yavaş bir şekilde olacak. Atanırsam zayıf bir öğretmen olacağım.
|
255.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 49.52g | Carb: 230.35g.
Breakfast: Algida Maraş Usulü Donduş, Fırında Mücver, Yoğurt Çorbası. Lunch: Beyaz Leblebi, Kayısı, Salça, Beyaz Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Nar Ekşisi. Dinner: Domatesli Makarna, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Çay, Algida Twister, Beyaz Leblebi. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
 Comments
07 Jul 20 by member: ''Asya''
|
çok teşekkür ederim inşallah :)
07 Jul 20 by member: kaderak4515
|
İnşallah. Rabbim herkesin gönlüne göre versin :)
07 Jul 20 by member: Sedanur1881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaderak4515's weight history
|