chielachiela's Journal, 07 July 2020

na een BBQ en de verjaardag van m'n zoon met taart en pannenkoeken ben ik er nog niet zo ongelukkig mee. Gelukkig is de volgende verjaardag hier in huis pas weer in April..

184.3 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1515 kcal

Fat: 54.75g | Prot: 59.97g | Carb: 200.63g.   Breakfast: AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Witte Kaas 40+,  Tomaten. Lunch: Jumbo Frambozen Ingevroren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame Piccante,  Tomaten, AH Aubergine, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Jumbo Magere Knakworst, Jumbo Tomatenblokjes. Snacks/Other: Klene Suikervrije Groentjes,  Banaan, Red Band Stophoest, Jumbo Café Noir, Completa Koffiemelkpoeder, Leonidas Bonbon. more...