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wenn ich das gewusst hätte, hätte ich den Ausrutscher nicht eingetragen.
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198.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
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1860 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 81.44g | Carb: 225.66g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Rauchfleisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Joghurt, Vollkornbrot. Lunch: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht). Dinner: Weizenbrötchen, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Rauchfleisch. Snacks/Other: Hitschler Kaubonbon Dragees, Freeway Cola Light, Kirschsteuselkuchen, Wasser (in Flaschen), Krüger Classico Cappuccino, Nektarinen. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Schöne Abnahme! 👍😀 Welcher Ausrutscher?
07 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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Die 1,2 kg die ich mehr hatte
07 Jul 20 by member: isa181280
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Ach, das machst du doch locker ungeschehen, du bist doch wirklich gut konsequent in der letzten Zeit!! 💪💪💪
07 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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Ob ich heute Abend bin weiß ich nicht. Im etb ist es auf jeden Fall noch drin fisch mit Tomatensauce und Brötchen dazu. Am liebsten esse ich dazu weizenbrötchen. Dafür verzichte ich sogar aufs Eis.
07 Jul 20 by member: isa181280
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Ja, jeder hat sowas, worauf er nicht verzichten will, aber muss man ja zum Glück auch nicht, wenn es in die Kalorienbilanz passt.
07 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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Genau dafür gibt es vielleicht morgen eis. Und wenn nicht ist auch nicht schlimm.
07 Jul 20 by member: isa181280
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