Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 173.92g | Prot: 101.37g | Carb: 31.22g.
Breakfast: Rainbow Pekonisuikaleet, Kotimaista Vispikerma, Suola, Kananmuna, Voi. Lunch: Kotimaista Vispikerma, Keto Kahvi-Suklaa Kuppikakku, X-Tra Avokado, Keto Juustoburgerivuoka, Rainbow Chili Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Valkosipuli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keto Juustoburgerivuoka. Snacks/Other: Saskia Kivennäisvesi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mansikat, Keto Kahvi-Suklaa Kuppikakku. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|