Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
548 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 40.45g | Carb: 49.48g.
Breakfast: Кофе, Красные Вишни, Пятерочка Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Рисовый блин. Lunch: Чай, Куриные Голени с Кожей, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|