Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
236.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 83.08g | Carb: 206.89g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья, Сливы, Фуджи Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. Lunch: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Скумбрия Отварная, Чеснок, Масло Подсолнечное, Тыква. Dinner: Скумбрия Отварная, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Омский Бекон Ветчина Сочная, Помидорка Томатная Паста, Миндаль Миндаль, Персики, Абрикосы, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|