Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
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2155 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 118.21g | Carb: 268.43g.
Breakfast: S. Martino Torta ai 5 Cereali e Mele, Bio Più Composta di Fragola, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Buitoni Pasta Integrale, Basilico, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Don Gerardo Polpa di Pomodoro, Natural Food Germe di Grano, Tonno in Olio (in Scatola), Milbona Soia Drink Naturale. Dinner: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olive, Pomodori, Conad Insalata Classica, OK Bio Gallette di Farro, Amor di Sole Senape, Succo di Limone, Roast Beef, Patate, Carote, Aglio, Cipolle, Zucchine, Finocchio, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Batikas Yogurt Greco Magro 0%, Pesca Noce. more...
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losing 1.2 lb a week
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