Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 66.62g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Хлеб, Сахар, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо (Целое), Брюкке Сыр Витязь, Равис Колбаса Полукопченая Сокольская, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Кофе с Молоком, Сахар, Шеф Перекресток Оладьи, Суп из Говядины. Dinner: Равис Колбаса Полукопченая Сокольская, Брюкке Сыр Витязь, Сахар, Кофе с Молоком, Черешня, Barilla Макароны Отварные, Межениновская Птицефабрика Бифштекс . Snacks/Other: Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|