Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
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1321 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 72.94g | Carb: 161.73g.
Breakfast: Wassermelone, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten. Dinner: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Snacks/Other: Sanella Russischer Zupfkuchen . more...
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gaining 1.5 lb a week
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