Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
745 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 30.39g | Carb: 93.64g.
Breakfast: Кофе, Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Сметана 15%, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|