Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
237.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 55.87g | Carb: 217.87g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Спагетти , Heinz Терияки Соус, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Нектарины, Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Сливы, Черешня, Уксус (Яблочный), Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Масло Подсолнечное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|