|
Доброе воскресное! Ленивое утро с кофе на качелях. На этой неделе я проехала свой рекордный километраж 🙈 зато теперь знаю свои возможности и решусь наконец рвануть в Крым следующим летом. Завтра иду на массаж) обещала своей пояснице, в благодарность за надёжность 😀
|
133.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 101.64g | Carb: 31.30g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Ого Овсяные Отруби. Dinner: ВкусВилл Сыр Алтайский, Вологодское Масло Сливочное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Окей Грудинка Нежная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Помидоры. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|