Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
313.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 147.92g | Carb: 140.05g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Магнит Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тефтели с Рисом, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valleri611's weight history
|