Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2013
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2013:
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2728 kcal
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Fat: 104.35g | Prot: 143.21g | Carb: 310.69g.
Breakfast: Pain Multigrain, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Figues, Emmental Français, Fromage Blanc 0%, Pâtes d'alsace Torsades, Escalope de Dinde, Fromage Feta, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Dinner: Pain Multigrain, Pêches, Fromage (17g), Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuisinées à la Provençale, Sandwich au Jambon et Fromage avec Laitue et Pâte à Tartiner sur Petit Pain. more...
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2813 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 3 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Swimming (fast) - 42 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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