Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 107.34g | Carb: 149.25g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Байкальский Кефир Обезжиренный , Картофель, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо, Зелень, Редис. Dinner: Красная Цена Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яйцо, Nutriversum Whey Pro Pure, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|