Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2013
|
156.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2013:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 52.46g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Fazer Ruisleipä Real, Tuorejuustolevite, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Broilerin Fileeleike, Valkoinen Riisi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Dinner: Oivariini Normaalisuolainen, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Other: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Paahdettu Monijyväleipä, Arla Ingman Ihana Viinirypälejugurtti, LU Fanipala, Vaniljajäätelö. more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|