anne.vepsalainen's Journal, 04 July 2020

Jee alaspäin. hyvä näin,vaikka ollut alku viikko pelimiehen takia surullista. Nyt viikonloppu kurssilla. Hyvää viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin

186.1 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1647 kcal

Fat: 70.82g | Prot: 71.34g | Carb: 181.66g.   Breakfast: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Flora Kevyt Levite,  Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch:  Lasagne Lihalla. Dinner: Go! Deli Vuohenjuusto-Rucola Kolmioleipä. Snacks/Other: Suklaakroissantti,  Banaanit. more...

2163 kcal

Activities & Exercise: kävelu - 24 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...