Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
|
2227 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 99.47g | Carb: 217.46g.
Breakfast: Страна Васильки Молоко 3,2%, Jacobs Millicano Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Яйцо Сырое, Карат Сыр Творожный Сливочный Виолетте, Мореслав Форель Слабосолёная. Lunch: Капустный Салат, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой. Dinner: Салат из тунца, Слобода Майонез, Сыр Российский, Морковь. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. more...
|
|
1521 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|