Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
237.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 78.41g | Carb: 191.17g.
Breakfast: Каждый День Консервы из Кальмара , Лук, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простой Выбор Салат из Морской Капусты "Классический", Стандарт Хлеб Дарницкий, Монетка Пельмени из Горбуши. Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Черная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Запеченный Картофель. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|