Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 100.18g | Carb: 30.65g.
Breakfast: Contra-filé Grelhado. Lunch: Pomarola Molho Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Pomarola Molho Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Garoto Talento Avelãs. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BiaCarli's weight history
|