Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 103.80g | Carb: 189.59g.
Lunch: Клубника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Red Star Labs Beowulf Whey Pro, VP Laboratory Сывороточный Протеин, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Шпроты в Масле ( Аквамарин), Клубника, Скумбрия Пролетарский, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Черешня, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо Куриное. more...
|
|
1901 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|