Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 56.51g | Carb: 138.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окрошка, Очаковский Квас, Лисички в Сметане, Запеченный Картофель. Dinner: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Айсберг, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Maille Дижонская Горчица. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
|
1502 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|