Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 125.26g | Carb: 169.24g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная каша, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Сырое. Lunch: Черешня, Абрикосы, Суп гороховый, Черемушки Хлеб Зерновик. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Watt-N Casein Protein Micellar, BIG WHEY Протеин. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|