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Seguindo a academia e a dieta muito bem. achi que o peso não mudou muito pois estou ganhando massa magra :)
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137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2013:
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2125 kcal
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Fat: 83.14g | Prot: 54.32g | Carb: 291.83g.
Breakfast: Pão de Queijo, Pão Francês, Pêssego Light. Lunch: Suco de Uva, Feijão Tropeiro. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Sufresh Pêssego Light, Baião de Dois. Snacks/Other: Dori AMENDOIM DORI PETTIZ CROCANTE NATURAL, Biscoito Recheado de Brigadeiro, Uvas, Bolinho Brigadeiro, Cookies Integrais Chocolate. more...
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1553 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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